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單人伸腰架哪家好

發(fā)布時(shí)間：2016年12月20日   |   閱讀次數(shù)： 391

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功 能：增加身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；舒展腰部和背部肌肉，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。

使用方法：使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)。背靠器材，雙手握緊護(hù)欄，緩慢向后彎曲身體。該器材較適合于中、青年人群，每運(yùn)動(dòng)位限1人使用。

戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學(xué)、見效快的特點(diǎn)。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要 逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標(biāo)準(zhǔn)在北京通過了專家審 定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、靜負(fù)荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全。

戶外健身器材及公共設(shè)施的目的是為了鍛煉身體、保持身體健康，所以在健身器材的設(shè)計(jì)中首先要考慮其安全性。

組合太空漫步機(jī)可以增強(qiáng)心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動(dòng)障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

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